关于有机菜花他是被称为五大农菜之一有防癌抗癌提高肝脏解毒 增强机体免疫功能 促进生长 维持牙齿及骨髓正常 保护视力 提高记忆力 是给自己父母做菜的好选择
| 主料 | ||
| 新鲜菜花按照适量来配 | 大葱一根 | 生姜六七片 |
| 干辣椒五个 | 花椒适量 | 大蒜两瓣 |
| 白糖半勺 | 生抽一勺 | 红油豆瓣酱一勺 |
| 盐 香油适量 | ||
干煸有机菜花的做法，共1个步骤
1/1. 放入配好的小料放入适量的植物油把味道榨出来 再放入菜花翻炒 加入白糖等等 几分钟后变可出锅 真是一个即食用美味还健康的一道菜品
小窍门
做菜时切记一定要把菜花放入盐水中泡十分钟 !
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营养信息
详细信息>>- 干煸有机菜花热量502 千卡
- 脂肪22.25 克
- 蛋白质34.62 克
- 碳水化合物270.97 克
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吃大葱100克，热量33千卡
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吃有机菜花100克，热量20千卡
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