大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
剁椒芋头

剁椒芋头

MNICA食尚煮易

MNICA食尚煮易

11594人浏览
分享到:
收藏(322)
好长时间没有吃到那种嫩滑的芋头了,上街市逛了一遍,市场角落里有一档卖芋头、南瓜、马铃薯、粉葛、马蹄等煲汤食材的摊位,芋头倒是有两种,那种嫩滑的小芋头外形很差,个头也不饱满,或许现在还不是芋头上市的季节,反季节蔬果,吃起来总感觉少了点什么,实在买不下手,干脆换成这种粉粉的芋头来做剁椒芋头,用微波炉烹调,健康少油外,时间也大大节省了,粉粉的口感另有一番风味。
主料
芋头200克剁椒2汤匙
辅料
食用油少许鸡粉少许白糖少许

剁椒芋头的做法,共7个步骤

剁椒芋头的做法图解1

1/7. 备好芋头

剁椒芋头的做法图解2

2/7. 芋头去皮洗净,切粒

剁椒芋头的做法图解3

3/7. 用大碗盛起芋头,倒入剁椒拌匀

剁椒芋头的做法图解4

4/7. 调入白糖、鸡粉、少许食用油、搅拌均匀

剁椒芋头的做法图解5

5/7. 用适应微波炉使用的碗盛起拌好的食材,放入微波炉内。建议加盖留孔,避免水分流失过多

剁椒芋头的做法图解6

6/7. 高火叮7分钟即可

剁椒芋头的做法图解7

7/7. 成品

点赞(557)
分享到:
收藏(322)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

剁椒芋头的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11594人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 剁椒芋头热量182 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质3.5 克
  • 碳水化合物28.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看