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炒黄金馒头丁

炒黄金馒头丁

丹妮妮

丹妮妮

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过日子家家都有吃剩馒头的时候,可是经过简单的处理,转身就被打造出一碗金灿灿的馒头丁,馒头丁沾满了鸡蛋液后,经过油煎,非常的绵软,加上多彩又营养的蔬菜丁的煸炒,简单而又不失营养,而且味道相当的棒,非常适合上班族的快捷美食。
主料
馒头2个
辅料
鸡蛋2个柿子椒1个胡萝卜半根
圆葱1/4个葱丝适量白糖适量
适量生抽适量香油适量
食用油适量

炒黄金馒头丁的做法,共11个步骤

炒黄金馒头丁的做法图解1

1/11. 准备好原材料。

炒黄金馒头丁的做法图解2

2/11. 胡萝卜和柿子椒,洋葱洗净切成小丁,馒头切成一厘米左右的块状,鸡蛋加几滴柠檬汁打散。。

炒黄金馒头丁的做法图解3

3/11. 把馒头丁放在一个大容器里,打散的鸡蛋液倒进馒头丁里, 用筷子轻轻地翻动馒头丁,使每一块馒头丁都沾上蛋液。

炒黄金馒头丁的做法图解4

4/11. 炒锅里放入食用油,油热后,把馒头丁倒进去翻炒至馒头丁有点焦黄。

炒黄金馒头丁的做法图解5

5/11. 馒头丁炒到金黄色时盛出来备用。

炒黄金馒头丁的做法图解6

6/11. 炒锅里再加点食用油,油热后加入葱丝爆香后,再把胡萝卜丁倒进去翻炒。

炒黄金馒头丁的做法图解7

7/11. 接着倒入柿子椒和洋葱丁煸炒。

炒黄金馒头丁的做法图解8

8/11. 翻炒两下后加入一勺糖,两小勺盐。

炒黄金馒头丁的做法图解9

9/11. 倒入少许的生抽调味,继续翻炒。

炒黄金馒头丁的做法图解10

10/11. 将炒好的馒头丁倒进去和菜混合后,加入适量的香油翻炒两下,使馒头丁入味后就可以关火了。

炒黄金馒头丁的做法图解11

11/11. 一碗蛋香四溢,味道超赞的黄金馒头丁就炒好了。

小窍门

1. 蛋液中加入点柠檬汁一是去出鸡蛋的腥味,二是可以提香。没有柠檬汁加点醋也可以。
2.馒头丁要均匀的沾满蛋液,这样炒出来的馒头丁才松软好吃。
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营养信息

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  • 炒黄金馒头丁热量482 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质7 克
  • 碳水化合物47 克
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