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孜然牛肉

孜然牛肉

西马栀子32

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孜然牛肉也是外食点击率高的一道菜。因为喜欢吃,所以在家家经常山寨。每次都有不断的改进,经过多次试验,这次改良版的孜然牛肉适合我家的口味。。。。
牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有肉中骄子的美称。 孜然气味甘甜,辛温无毒,具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿等功效。孜然性热,所以夏季应少食。便秘或患有痔疮者应少食或不食。
主料
牛里脊肉200克洋葱50克
辅料
白芝麻适量酱油适量蚝油适量
料酒适量辣椒适量适量
白糖适量孜然粒适量黑胡椒粉适量

孜然牛肉的做法,共10个步骤

孜然牛肉的做法图解1

1/10. 准备好洋葱和牛肉。

孜然牛肉的做法图解2

2/10. 准备好孜然粒 白芝麻 辣椒。

孜然牛肉的做法图解3

3/10. 把牛肉切成片。加入淀粉 酱油 耗油 料酒 糖 盐上浆备用。

孜然牛肉的做法图解4

4/10. 洋葱切成块备用。

孜然牛肉的做法图解5

5/10. 锅烧热,注入油。【油量略大一些】

孜然牛肉的做法图解6

6/10. 倒入牛肉片,然后快速使其散开。捞出沥油。

孜然牛肉的做法图解7

7/10. 锅中留底油,爆香辣椒。

孜然牛肉的做法图解8

8/10. 下入洋葱煸炒均匀。

孜然牛肉的做法图解9

9/10. 下入过油的牛肉片。

孜然牛肉的做法图解10

10/10. 快速翻炒均匀即可。

小窍门

加入肉片后要快速翻炒。
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营养信息

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  • 孜然牛肉热量270 千卡
  • 脂肪3.44 克
  • 蛋白质21.27 克
  • 碳水化合物9.54 克
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