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鲶鱼烧茄子

鲶鱼烧茄子

清清苹果

清清苹果

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主料
野生鲶鱼2条青茄子1个3片
大蒜3瓣白糖1汤勺香醋2汤勺
淀粉2汤勺面粉2汤勺料酒1汤勺
适量花椒10个干辣椒3个
1棵红油郫县豆瓣1汤勺胡椒粉适量

鲶鱼烧茄子的做法,共5个步骤

鲶鱼烧茄子的做法图解1

1/5. 1茄子切块稍微沾水用面粉和1汤勺淀粉裹面,锅里放适量油煎。

鲶鱼烧茄子的做法图解2

2/5. 茄子煎至稍微焦黄盛出备用,煎茄子的油留锅用。

鲶鱼烧茄子的做法图解3

3/5. 3准备豆瓣酱,葱,姜,蒜切段,2勺醋,1勺白糖,1勺淀粉调成糖醋汁,鲶鱼洗净切段用料酒,胡椒粉,少量盐,淀粉腌制几分钟。

鲶鱼烧茄子的做法图解4

4/5. 锅里油烧热,放花椒炸香,放葱,姜,蒜,炒香,下入鲶鱼段翻炒断生,放辣椒,放豆瓣酱炒出红油,加入煎过的茄子翻炒一下,倒入调好的糖醋汁稍微翻炒两下,撒上少许葱丝,蒜粒,少许盐,出锅。

鲶鱼烧茄子的做法图解5

5/5. 配上煎好的小鱼,好了,可以开吃了。

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营养信息

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  • 鲶鱼烧茄子热量1679 千卡
  • 脂肪33.46 克
  • 蛋白质51.3 克
  • 碳水化合物532.05 克
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