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无糖酸奶捞

无糖酸奶捞

眼角眉梢

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自从自己做了酸奶以后,就绝少在外面买了,自己做的无糖酸奶,可以随心搭配水果,健康美味。
主料
牛奶1L火龙果少许蜂蜜1勺
辅料
酸奶菌粉1克蓝莓少许

无糖酸奶捞的做法,共8个步骤

无糖酸奶捞的做法图解1

1/8. 先把做酸奶的杯体沸水消毒;

无糖酸奶捞的做法图解2

2/8. 牛奶里放入酸奶菌粉,搅拌均匀;

无糖酸奶捞的做法图解3

3/8. 倒入杯体;

无糖酸奶捞的做法图解4

4/8. 放入酸奶机,选择酸奶功能;

无糖酸奶捞的做法图解5

5/8. 酸奶做好啦,可以随心搭配水果。

无糖酸奶捞的做法图解6

6/8. 我搭配了火龙果和蓝莓,又加了一勺蜂蜜

无糖酸奶捞的做法图解7

7/8. 美美哒

无糖酸奶捞的做法图解8

8/8. 好看又好吃

小窍门

1.如果喜欢甜,可以在牛奶里加入糖,然后小火加热至糖融化;
2.做好的酸奶放冰箱冷藏几个小时,口感更好。

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营养信息

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  • 无糖酸奶捞热量391 千卡
  • 脂肪5.3 克
  • 蛋白质8.31 克
  • 碳水化合物92.3 克
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