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手撕杏鲍菇

手撕杏鲍菇

柠檬之夏

柠檬之夏

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杏鲍菇真的是很好吃的一种食物,自从第一次做这道菜之后,每次放假是我家必点的一道菜,全家人非常喜欢吃。同学吃过之后都称赞。非常适合夏天吃的一道菜。跟着我一起做吧!!
主料
杏鲍菇三个小青辣椒3个小米辣1个
大蒜3个大葱1个适量
生抽适量适量花椒油适量
辣椒油适量鸡精适量香油适量

手撕杏鲍菇的做法,共8个步骤

手撕杏鲍菇的做法图解1

1/8. 杏鲍菇洗净,对半切。这样使它更容易熟

手撕杏鲍菇的做法图解2

2/8. 上锅蒸杏鲍菇,大概十分钟到十五分钟

手撕杏鲍菇的做法图解3

3/8. 蒸的过程中,拿一个碗,放入盐,醋,生抽,花椒油,辣椒油,香油。大蒜和大葱切成沫放入碗中

手撕杏鲍菇的做法图解4

4/8. 杏鲍菇蒸熟之后(如何判断杏鲍菇熟没熟:用筷子能够轻松插进杏鲍菇就说明熟了),过几遍凉水,直到杏鲍菇变凉。沥干水分

手撕杏鲍菇的做法图解5

5/8. 接下来就是手撕啦,个人认为还是手撕出来的好吃,嫌麻烦的亲可以用到切。撕好之后,把水分沥干

手撕杏鲍菇的做法图解6

6/8. 将之前调好的汁浇上

手撕杏鲍菇的做法图解7

7/8. 小绿辣椒和小米辣切成小段

手撕杏鲍菇的做法图解8

8/8. 放在顶上,点缀完美。就可以上菜啦。吃的时候记得拌一拌哦

小窍门

我用的是偏小的杏鲍菇,用了三个,如果是大的话,一个到两个就好。

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营养信息

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  • 手撕杏鲍菇热量885 千卡
  • 脂肪315.8 克
  • 蛋白质40.1 克
  • 碳水化合物143.2 克
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