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羊肉焖饭

羊肉焖饭

蜜糖囡囡

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昨天一个人在家,想吃羊肉,又觉得也该补充一些蔬菜,很怕麻烦,所以干脆尝试一下焖饭吧,起码肉和蔬菜都可以吃进肚子。结果很理想,朋友圈一阵沸腾。有时候觉得,吃进肚子里的是幸福感,可是谁说做菜的过程不是一种享受呢?~
主料
羊肉(肥瘦相间)250克豌豆适量胡萝卜1个
青椒1个洋葱1个土豆1个
蒜苗1个小米辣1个姜丝适量
酱油适量籽盐适量适量
大喜大牛肉粉适量

羊肉焖饭的做法,共6个步骤

羊肉焖饭的做法图解1

1/6. 将各种食材切丁,备用。

羊肉焖饭的做法图解2

2/6. 羊肉泡出血水,冲洗干净,用吸油纸吸干。热锅凉油,小火炒熟羊肉,称出。注意不要炒老了~

3/6. 留锅中底油,加入所有蔬菜丁,不断翻炒,加入羊肉,海鲜酱油,少量糖,盐,大喜大牛肉粉,翻炒均匀。 在锅中划出一块空地,放入籽盐,炒出香味后混在一起炒。

羊肉焖饭的做法图解4

4/6. 将米淘洗干净,将刚刚炒过的东西浇到大米上,放入比平时做饭多一点点的水,开启煮饭模式。

羊肉焖饭的做法图解5

5/6. 饭做好后,焖10分钟,然后开锅~~ 就变成了图片中的样子!

羊肉焖饭的做法图解6

6/6. 饭很香很香,怕腻,配了蔬菜沙拉和蒜苗,还有百香果柠檬水~~ 美好的一餐,可以开动了!

小窍门

炒菜的咸淡要比平时做菜稍微重一点点,焖饭做成后拌在一起,这样味道才刚刚好~

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营养信息

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  • 羊肉焖饭热量1102 千卡
  • 脂肪14.9 克
  • 蛋白质51.4 克
  • 碳水化合物197.64 克
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