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奶酪西兰花

奶酪西兰花

梦妈私厨

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娃儿爱极奶酪,夏天胃口好差,选点她爱吃的东西满足她的口味!
主料
西兰花适量一点点片状奶酪2片
生抽一点点

奶酪西兰花的做法,共5个步骤

奶酪西兰花的做法图解1

1/5. 西兰花,清洗干净。锅内水烧开,加一点点盐,基本上把西兰花焯熟。

奶酪西兰花的做法图解2

2/5. 控干水分,摆盘。

奶酪西兰花的做法图解3

3/5. 淋上一点点酱油,因为奶酪融化,上面的菜有奶酪,里面很难渗透进去。我不会告诉你,西兰花不够,我里面是焯熟了的四季豆。

奶酪西兰花的做法图解4

4/5. 放上奶酪,上锅蒸至奶酪融化。最开始我放了一片,后来觉得不够又加了一片。

奶酪西兰花的做法图解5

5/5. 融化的奶酪和西兰花真的很搭!

小窍门

其他菜也行,但最好是抗煮的,绿叶菜就算了吧!

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营养信息

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  • 奶酪西兰花热量59 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质8.7 克
  • 碳水化合物18.33 克
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