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地三鲜丝

地三鲜丝

苗蛋儿

苗蛋儿

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主料
茄子2根西红柿1颗土豆1颗
尖椒1个生抽3勺大蒜1整颗
2片

地三鲜丝的做法,共4个步骤

地三鲜丝的做法图解1

1/4. 把茄子切好抓少许淀粉备用

地三鲜丝的做法图解2

2/4. 把西红柿切碎末放碗里,土豆切丝后放水里备用,把一整颗大蒜切片,姜切丝备用

地三鲜丝的做法图解3

3/4. 锅里加入比平时炒菜多一些的油(因为茄子费油),然后放入姜蒜爆香,加入土豆翻炒,等土豆变半透明后放入茄子一起翻炒,等到茄子变软土豆也8成熟后就加入西红柿末和尖椒一起炒,然后加入生抽,翻炒均匀入味,炒熟就可以出锅啦

地三鲜丝的做法图解4

4/4. 出锅,装盘,其实就只加生抽就很好吃了,而且真的有种地三鲜的味道

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营养信息

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  • 地三鲜丝热量474 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物66.5 克
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