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韭苔炒猪肝

韭苔炒猪肝

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怎样炒出鲜嫩的猪肝才买回的猪肝切后要用淡盐水浸泡30分钟,然后反复冲洗,才能去除干血和胆汁毒素,也能除去猪肝的异味。热油锅滑炒猪肝必须变色坚挺盛出备用,然后再回锅与其他蔬菜同炒,这样炒出的猪肝鲜嫩异常口感很好。
主料
猪肝适量韭苔适量
辅料
适量适量

韭苔炒猪肝的做法,共7个步骤

韭苔炒猪肝的做法图解1

1/7. 材料:猪肝,韭苔,葱姜。

韭苔炒猪肝的做法图解2

2/7. 猪肝切片用淡盐水浸泡30分钟,然后水龙头下反复冲洗几遍。

韭苔炒猪肝的做法图解3

3/7. 猪肝沥干水分,放生抽,老抽,糖,白酒,淀粉,胡椒粉抓拌均匀,腌制10分钟。

韭苔炒猪肝的做法图解4

4/7. 热油锅倒入猪肝滑炒,看到猪肝变色,挺起,饱满即可盛出备用。

韭苔炒猪肝的做法图解5

5/7. 底油爆香葱姜。

韭苔炒猪肝的做法图解6

6/7. 倒入韭苔翻炒,加一点生抽,糖继续。

韭苔炒猪肝的做法图解7

7/7. 再加入猪肝继续翻炒均匀,加鸡精,香油炒匀出锅。

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营养信息

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  • 韭苔炒猪肝热量414 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质21.5 克
  • 碳水化合物12.8 克
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