主料 | ||
牛腩500克 | 胡萝卜半个 | 土豆半个 |
西红柿1个 | 洋葱半个 | 红椒半个 |
紫甘蓝1片 | 番茄酱3勺 | 料酒5勺 |
黑胡椒5克 | 鸡粉10克 | 蜂蜜10克 |
咖喱块1盒 | 大蒜5瓣 | 百里香少许 |
1/6. 如图备料。
2/6. 料酒、黑胡椒、百里香腌制牛腩块20分钟,过油变色后,先盛出来待用。
3/6. 重新烧油,炒香洋葱和大蒜。
4/6. 蔬菜均切成滚刀块,倒入炒锅,煸炒片刻后倒入番茄酱,三成熟后停火。
5/6. 把炒好的牛腩和蔬菜都放入汤锅,倒入温水没过食材,放入一盒咖喱块,熬煮1.5个小时。
6/6. 出锅前加入鸡粉、蜂蜜调味,准备好大米饭,好好享用魔兽之餐吧?