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味增火锅

味增火锅

kiss战女

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味增是一种用黄豆制成的酱,味道十分鲜美浓郁,加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味增不仅味道鲜美,而且营养价值高,经常食用对人体的健康十分有益。 味增汤是日本人的长寿秘籍,日本女孩子的魅力宝典! 用味增汤底做锅底配以鲜虾、蔬菜 菌菇.....汤头变得越来越浓厚,鲜味真是挡也挡不住!
主料
味增适量三黄鸡适量柴鱼片适量
海带适量适量料酒适量
口蘑适量味噌适量
辅料
适量鲜虾适量真姬菇适量
金针菇适量甜玉米适量香菇适量
茼蒿适量胡萝卜适量黄豆芽适量
内酯豆腐适量细砂糖适量酱油适量
香油适量香葱碎适量

味增火锅的做法,共10个步骤

味增火锅的做法图解1

1/10. 三黄鸡洗净,斩大件。

味增火锅的做法图解2

2/10. 锅中水没过鸡肉,大火煮滚后随即捞出鸡肉洗净。

味增火锅的做法图解3

3/10. 鸡肉放入冷水锅中,加入姜块、一勺料酒,大火煮沸,撇去浮沫。

味增火锅的做法图解4

4/10. 转至文火慢炖一个小时,滤出鸡汤备用。

味增火锅的做法图解5

5/10. 口蘑、金针菇、香菇去蒂部洗净,香菇打花刀;茼蒿、黄豆芽去根洗净。

味增火锅的做法图解6

6/10. 内酯豆腐用蔬菜切模具切花朵状,入淡盐水中浸泡待用。

味增火锅的做法图解7

7/10. 鸡汤倒入锅中,调入海带、柴鱼片,大火煮沸。

味增火锅的做法图解8

8/10. 用漏勺盛着适量的味增,放到汤里面用筷子搅散,略煮片刻调入适量盐即成汤底。

味增火锅的做法图解9

9/10. 汤底滤出海带、柴鱼,倒入火锅锅中。

味增火锅的做法图解10

10/10. 上桌与配菜菌菇、鲜虾、内酯豆腐,蘸小料享用。

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营养信息

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  • 味增火锅热量1981 千卡
  • 脂肪31.11 克
  • 蛋白质160.49 克
  • 碳水化合物107.97 克
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