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水煮牛肉

水煮牛肉

辽南蟹19

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那天买回家的一块牛里脊肉,米妈当时就计划好了,分三份,一份爆炒,一份水煮,一份做香菜牛肉孩丸子,可惜天公不作美,下起雨了,灰蒙蒙的天,没有办法拍照、
今天还算不错,没有那么灰,动手做吧!
米妈的美食梦想很简单,就是学会做各种各样的菜,希望自己的拍菜技术再提高些。米妈生活的全部梦想都在女儿身上。
主料
牛里脊肉适量
辅料
黄豆芽适量小青菜适量适量
蒜苗适量鸡蛋适量生粉适量
生抽适量料酒适量适量
烹调油适量干红椒适量青花椒适量
豆瓣酱适量适量

水煮牛肉的做法,共18个步骤

水煮牛肉的做法图解1

1/18. 材料图,图中没有鸡蛋和香菜,拍的时候忘记了。

水煮牛肉的做法图解2

2/18. 部分调味料。

水煮牛肉的做法图解3

3/18. 葱蒜苗切马耳,姜切碎。

水煮牛肉的做法图解4

4/18. 牛肉切片儿,加盐,生抽,料酒,胡椒粉充分拌均匀,视肉的吸水情况,可以加小量水进去,水份吸足后加植物油拌均匀。

水煮牛肉的做法图解5

5/18. 稍腌后打入一个鸡蛋清的一部分,看肉的多少,如果500克肉,可以加一个鸡蛋清,充分拌均匀。

水煮牛肉的做法图解6

6/18. 稍腌后加入生粉,抓均匀。

水煮牛肉的做法图解7

7/18. 炒锅干烧,放入干红椒和花椒,小火焙香。

水煮牛肉的做法图解8

8/18. 取出后各分两份,一份放在擂臼中,一份放在盘子里,

水煮牛肉的做法图解9

9/18. 擂臼中的捣碎,盘子里的辣椒剪碎。

水煮牛肉的做法图解10

10/18. 青菜和豆芽焯水后放入深盘中。

水煮牛肉的做法图解11

11/18. 炒锅倒油,下盘子里的花椒和辣椒炒香。

水煮牛肉的做法图解12

12/18. 倒入葱姜碎,加一勺豆瓣炒香。

水煮牛肉的做法图解13

13/18. 往锅中加入高汤,没有可以用水代替,煮开。

水煮牛肉的做法图解14

14/18. 倒入腌好的牛肉划散,煮至肉全部变色。

水煮牛肉的做法图解15

15/18. 加入蒜苗碎。

水煮牛肉的做法图解16

16/18. 将煮好的牛肉出锅盛在铺好青菜和豆芽的碗中,将镭臼中的花椒和辣椒碎放在牛肉上面。

水煮牛肉的做法图解17

17/18. 净锅后将油烧热,倒在花椒辣椒碎上激香,放上香菜碎。

水煮牛肉的做法图解18

18/18. 可以上桌了.

小窍门

1、牛肉要选里脊。
2、切肉一定要将纤维切断,不能顺着切。
3、腌肉时尽可能让肉吸足水性调味料和水,油封也比较关健。
4、豆瓣酱不能少。
5、花椒辣椒分两次加入,先焙香也比较关健。
6、最后那一勺热油一定不能少。
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营养信息

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  • 水煮牛肉热量369 千卡
  • 脂肪3.34 克
  • 蛋白质20.17 克
  • 碳水化合物0.2 克
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