简单好吃！
| 主料 | ||
| 肥牛片10元量 | 洋葱半颗 | 米饭1碗 |
| 辅料 | ||
| 西兰花N朵 | 胡萝卜N片 | 老抽半勺 |
| 生抽3勺 | 蚝油1勺 | 料酒2勺 |
| 白酒半勺 | 黑胡椒碎少许 | 盐少许 |
| 清水1/3碗 | 水淀粉少许 | |
赛吉野肥牛饭的做法，共5个步骤
1/5. 西兰花、胡萝卜片下水焯熟 水中放少许盐入底味，过凉沥水备用
2/5. 洋葱切丝备用
3/5. 将调味料放入碗中（除水淀粉）加清水备用
4/5. 锅热后加入底油倒入洋葱炒至8成熟后倒入肥牛片炒至断生 倒入料汁焖几秒勾芡即可
5/5. 米饭、蔬菜装盘淋上洋葱肥牛汁就可以吃啦！
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吃米饭100克，热量115千卡
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吃洋葱100克，热量40千卡
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