| 主料 | ||
| 鸡肉适量 | 香菇适量 | 胡萝卜适量 |
| 板栗适量 | 黑芝麻核桃面适量 | 鸡蛋一个蛋卷一个 |
| 大葱适量 | 姜适量 | 食盐适量 |
| 生抽适量 | 核桃油适量 | |
杂蔬鸡肉蛋卷的做法，共6个步骤
1/6. 准备食材
2/6. 鸡肉打泥，材料切碎，一起适量调味拌匀
3/6. 一个鸡蛋摊一个饼，把杂蔬鸡肉泥涂抹到鸡蛋饼上
4/6. 卷起来，上锅蒸
5/6. 美美的，香香的
6/6. 美美的早餐
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营养信息
详细信息>>- 杂蔬鸡肉蛋卷热量1703 千卡
- 脂肪122.11 克
- 蛋白质46.86 克
- 碳水化合物78.92 克
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吃板栗100克，热量212千卡
相当于速度滑冰14分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于吹长号41分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
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