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肥而不腻的红烧肉

肥而不腻的红烧肉

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主料
五花肉1000克八角适量花椒适量
丁香适量香叶适量红椒适量
草果适量肉蔻适量豆蔻适量
白蔻适量良姜适量山楂适量
小茴香适量生抽适量老抽适量
甜面酱适量冰糖适量桂皮适量
辅料
适量适量大蒜适量

肥而不腻的红烧肉的做法,共13个步骤

肥而不腻的红烧肉的做法图解1

1/13. 五花肉切成约两厘米宽的条状,洗净。备注,我选的去皮五花,因为介意卖家的去毛方法,一般就是用刮刀刮去表面,其实皮里还有,还有一种是用化工松香,所以不论鸡鸭猪等,我都扔掉皮,纯属个人想法,亲如果不介意,当然带皮五花口感更好

肥而不腻的红烧肉的做法图解2

2/13. 切成两三厘米的小块,加水活氧,这个步骤没有机器可以省略,具体活氧到底能有多大用处,我也不了解,只知道每次活氧后都会有黏糊糊的东西排出,心里觉得吃的放心不少

肥而不腻的红烧肉的做法图解3

3/13. 例如这个,我也不知道这到底是什么,臭氧后的产物

肥而不腻的红烧肉的做法图解4

4/13. 准备好配料,具体名字见配料表

肥而不腻的红烧肉的做法图解5

5/13. 将小粒的放入一次性茶包

肥而不腻的红烧肉的做法图解6

6/13. 臭氧后的肉洗净后非常粉嫩

肥而不腻的红烧肉的做法图解7

7/13. 加入料酒,盐,葱姜蒜,香叶,山楂,八角,少许干淀粉腌制三十分钟

肥而不腻的红烧肉的做法图解8

8/13. 腌制好后,倒掉多余水份备用,冷水加料酒,放入腌制好的肉,加热后撇去表面的浮沫,关小火

肥而不腻的红烧肉的做法图解9

9/13. 另起锅,放少许底油,把捞出肉控干水份后放入锅内,中火煸至肉表面微变色,淡黄色

肥而不腻的红烧肉的做法图解10

10/13. 这步骤是为了煸出肥肉多余的油脂,也是肥而不腻的关键

肥而不腻的红烧肉的做法图解11

11/13. 煸后的肉块,控干油再次放入刚刚煮肉的汤内

肥而不腻的红烧肉的做法图解12

12/13. 加入生抽,老抽,甜面酱,比例3:2:2,冰糖少许,中大火炖二十分钟,转至小火炖二十分钟

肥而不腻的红烧肉的做法图解13

13/13. 收汁后入盘,多余的汤汁淋在肉肉表面即可

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营养信息

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  • 肥而不腻的红烧肉热量6531 千卡
  • 脂肪147.73 克
  • 蛋白质122.83 克
  • 碳水化合物627.67 克
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