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川味水煮鱼

川味水煮鱼

与君携手

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主料
草鱼一条干辣椒100克大葱一根
大蒜一头一个郫县豆瓣一大勺
火锅底料半袋干花椒20克香菜少许
生抽少许老抽少许黄豆芽200克
青笋200克菜籽油适量鸡蛋一颗
红薯粉适量辣椒面适量

川味水煮鱼的做法,共6个步骤

1/6. 把草鱼处理好,片成鱼片,鱼骨架与鱼肉片分开装好,豆芽洗净,青笋切薄片备用。

2/6. 鱼骨只需要用盐腌制一下,而鱼片放盐,花椒面,鸡精,鸡蛋清,红薯粉抓匀,各腌制半小时左右

3/6. 锅中加水烧开,把豆芽和青笋分别在开水中汆熟,放入大碗中打底

4/6. 锅中热水,烧至7成熟,放入一大勺豆瓣酱,放入姜粒及蒜粒,翻炒,加入生抽,老抽,加入一大碗水,放入一半火锅底料,大火烧开,转小火放入鱼骨架及鱼头,水烧开,小火煨10分钟,放入盐与鸡精,将鱼骨架捞起放入有豆芽的大碗之中,留汤至锅中

5/6. 大火烧开后,转小火呈微开状态,一片片将裹好桨的鱼片放入锅中,将鱼片划开,汤开后捞起放入大碗之中,再将所有的汤汁淋上。

川味水煮鱼的做法图解6

6/6. 将切好的蒜粒及辣椒面,干辣椒段,放入煮好的鱼片之上,锅中倒入菜籽油烧开,热油淋上,放入香菜即可。

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营养信息

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  • 川味水煮鱼热量4741 千卡
  • 脂肪222.89 克
  • 蛋白质92.56 克
  • 碳水化合物228.32 克
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