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凉拌猪蹄

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狼之舞

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猪蹄,前蹄一般叫猪手,后蹄叫猪脚,拟人的叫法。
猪蹄富含胶原蛋白,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为美容食品 和类似于熊掌的美味佳肴。

喜欢猪蹄,猪蹄也是一个可以抱着大口啃的家伙。猪蹄富含胶原蛋白,因此煮好的猪蹄比较粘手、油腻,吃不了几块就会罢手。今天做的猪蹄就不粘手,味道酸、甜、麻、辣、鲜,弹性十足,很Q。
我用的是猪前蹄,就是俗称的猪手。猪前蹄骨头小,自然肉就丰满许多。而且今天用的猪蹄是没有抽筋的,猪蹄煮好以后用清水反复的浸泡去油腻,这样做出来的猪蹄口感就很弹。调料用的种类有点多,喜欢的朋友可以根据自己的喜好和口感酌情增减。

猪蹄好吃,但是生猪蹄在家里不好处理主要是不好剁,因此剁猪蹄一点要小心,否则就不光是猪蹄的味道了。建议猪蹄买煮好的,回家焯水后用清水浸泡。
主料
猪蹄适量
辅料
红尖椒适量香菜适量白糖适量
精盐适量生姜适量大蒜适量
生抽适量料酒适量陈醋适量
红油适量麻椒粉适量

凉拌猪蹄的做法,共15个步骤

凉拌猪蹄的做法图解1

1/15. 生猪蹄清理干净后,用刀在前趾处切一刀。

凉拌猪蹄的做法图解2

2/15. 再在猪蹄的“腹部”深切一刀。

凉拌猪蹄的做法图解3

3/15. 顺猪蹄纵向再切一刀,方便入味。

凉拌猪蹄的做法图解4

4/15. 锅里倒入足够清水,放入拍碎的生姜,加适量精盐大火煮开后改小火煮40分钟

凉拌猪蹄的做法图解5

5/15. 煮好的猪蹄晾凉后,用清水反复浸泡去油腻。

凉拌猪蹄的做法图解6

6/15. 把浸泡好的猪蹄用刀分解成大块。

凉拌猪蹄的做法图解7

7/15. 红尖椒洗净后切圈,大蒜切末。

凉拌猪蹄的做法图解8

8/15. 把切好的猪蹄、蒜末、红尖椒圈盛到干净的小盆里,洒上香菜段。

凉拌猪蹄的做法图解9

9/15. 取干净小碗,倒入一汤匙白糖、一汤匙生抽。

凉拌猪蹄的做法图解10

10/15. 洒上适量精盐。

凉拌猪蹄的做法图解11

11/15. 倒入1/2汤匙陈醋。

凉拌猪蹄的做法图解12

12/15. 洒上少许麻椒粉。

凉拌猪蹄的做法图解13

13/15. 根据喜好倒入适量的料酒。

凉拌猪蹄的做法图解14

14/15. 把调好的味汁倒入盛有猪蹄的小盆里。

凉拌猪蹄的做法图解15

15/15. 调入一汤匙红油,拌匀即可。

小窍门

1、剁生猪蹄要注意安全。
2、猪蹄煮好后,晾凉用清水浸泡、冲洗,可去油腻。
3、猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。
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营养信息

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  • 凉拌猪蹄热量1750 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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