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番茄炒鸡蛋

番茄炒鸡蛋

行不改名

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最近忙于装修,好久没做菜了,今天也是看装修建材都要看得吐了,跑来大厨艺逛逛。发个以前的存货吧,虽说是存货,但也是我家的家常菜,近来也常吃呢。
简单味美,新手上路必学菜。而且特别适合男人们吃哦,具体原因,男人们,你们懂的。
主料
番茄1个鸡蛋2只
辅料
水淀粉适量适量白糖适量
橄榄油适量

番茄炒鸡蛋的做法,共8个步骤

番茄炒鸡蛋的做法图解1

1/8. 食材准备。

番茄炒鸡蛋的做法图解2

2/8. 番茄洗净,在顶部划十字刀,放入开水中烫一下。

番茄炒鸡蛋的做法图解3

3/8. 将烫好的番茄剥皮。

番茄炒鸡蛋的做法图解4

4/8. 番茄切丁,鸡蛋打散。

番茄炒鸡蛋的做法图解5

5/8. 锅内油烧至七成热,下入鸡蛋液煎到八成熟。

番茄炒鸡蛋的做法图解6

6/8. 下入加了白糖和盐的芡汁。(下入番茄丁时,准备好水淀粉,里面加适量糖和盐)

番茄炒鸡蛋的做法图解7

7/8. 下入番茄丁一起炒。

番茄炒鸡蛋的做法图解8

8/8. 稍微翻炒几下起锅。

小窍门

1、关于番茄皮,现在的菜几乎没有不打农药的,所以为了安全起见,我做番茄时一般都会把番茄皮剥掉,一来安全,二来没有皮的番茄口感更好。番茄皮在开水里烫一下就很容易剥,不过要注意烫的时间不能过长,否则番茄就面了,只要十字刀口边上的皮稍微卷起就可以拿出来剥皮了。
2、番茄加点糖,口感更好。
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营养信息

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  • 番茄炒鸡蛋热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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