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麻辣鱼片儿

麻辣鱼片儿

狸小胖74

狸小胖74

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这个菜之前也没打算做,昨天去吃火锅,预算不当,点多了,后来剩的鱼片和一些蔬菜吃不完,不想浪费打包回来了。就这样几种简单的食材,做出来也是别有一番风味。配着它又妥妥的两碗米饭下肚了,鱼的话什么鱼都可以,没有硬性要求。
主料
鱼片「任意鱼片均可」250克淀粉5克生菜适量
花椒油10毫升大蒜4个姜片4片
花椒5克郫县豆瓣2勺花椒粉3克
辣椒粉7克食用油10毫升

麻辣鱼片儿的做法,共13个步骤

麻辣鱼片儿的做法图解1

1/13. 生菜洗干净,之前还剩点小白菜,放一起了

麻辣鱼片儿的做法图解2

2/13. 锅内入花椒油,下入生菜爆炒

麻辣鱼片儿的做法图解3

3/13. 炒好的生菜放碗里垫底

麻辣鱼片儿的做法图解4

4/13. 鱼片放点淀粉腌制一下,我这个鱼片量有点少。自己在家做买鱼的话可以请商家帮忙片成鱼片。数量应该比我这个多很多

麻辣鱼片儿的做法图解5

5/13. 大蒜切颗粒,锅内入油,下入蒜末,姜片以及花椒炒香

麻辣鱼片儿的做法图解6

6/13. 加入郫县豆瓣炒香

麻辣鱼片儿的做法图解7

7/13. 加入适量水烧开

麻辣鱼片儿的做法图解8

8/13. 水烧开加入鱼片绰熟

麻辣鱼片儿的做法图解9

9/13. 滚熟的鱼片捞起来放在生菜上。倒进去一部分汤汁,刚刚盖住鱼片即可

麻辣鱼片儿的做法图解10

10/13. 上面撒上花椒粉和辣椒粉

麻辣鱼片儿的做法图解11

11/13. 另起锅,入10ml食用油,滚热后淋在鱼片上,可以看到沸腾的油

麻辣鱼片儿的做法图解12

12/13. 撒上葱花即可

麻辣鱼片儿的做法图解13

13/13. 滑嫩的鱼片儿配上麻辣的汤汁,减肥计划又要搁置了

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营养信息

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  • 麻辣鱼片儿热量1045 千卡
  • 脂肪234.89 克
  • 蛋白质41.66 克
  • 碳水化合物352.18 克
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