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红烧肉炖芋头焖蛋

红烧肉炖芋头焖蛋

爱吃的高小厨

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喜欢吃芋头,但单煮是没肉又不香,于是买的很瘦的带皮五花肉来烧。煮了一半突然发现锅里还很空,就剥了六个小个儿的土鸡蛋,一起焖,肉皮上煮出来的胶原蛋白裹着入味的鸡蛋,好吃!
以下的菜谱没有图片,只有步骤,因为开始没准备传上来,开吃之前发现还蛮漂亮,就只有步骤没有图片了!
主料
五花肉400克土鸡蛋6个芋头750克
八角3个桂皮1片大葱白1根
6片适量生抽适量
老抽适量郫县豆瓣1大勺料酒适量
冰糖(非单晶冰糖)1小块干花椒粒适量干辣椒皮适量
食用油适量

红烧肉炖芋头焖蛋的做法,共8个步骤

1/8. 我是湖北人,喜欢味道重的菜。这个菜谱有放辣椒,郫县豆瓣,花椒,不喜欢的自动忽略。
准备工作:一个炒锅,一个小炖锅(砂锅,煲都行,有盖儿的)八角桂皮放小碗里热水浸泡。芋头切好滚刀块。葱白切段,姜切片备用。五花肉切块儿。冰糖敲碎备用。

2/8. 鸡蛋放小锅冷水煮到沸腾关火,盖盖子焖10分钟,把蛋放到凉水里,敲碎,剥壳。用刀在鸡蛋上浅浅的竖着刮几道,方便炖的时候入味。
这样煮出来的是很嫩的“温泉蛋”(蛋黄还是半流动的),剥壳的时候小心点儿。如果不在乎之后出来的蛋黄干干的话,多煮会儿再过凉水会好剥一些!

3/8. 炒锅烧热,放入油,加入八角,桂皮,花椒,辣椒皮,姜,大葱段,爆香。加入郫县豆瓣,煸香。将小块儿冰糖敲碎后放入,加入切好的五花肉,翻炒。沿锅壁倒入料酒,翻炒。

4/8. 翻炒至肉上色,焦黄,加入盐(少点,郫县豆瓣里有盐),老抽,生抽,继续煸炒一会儿,加入之前泡八角桂皮的水和适量的开水。让它煮一会儿,去准备芋头。

5/8. 将切好的芋头放在小炖锅里,垫底,上层摆上划好的蛋。炖锅坐在火上。

6/8. 将炒锅里煮开的东西直接倒进炖锅里,开火,盖盖儿。炖!

7/8. 水开之后尝尝味道,加盐啥的!如果你喜欢味精,就起锅的时候加。

红烧肉炖芋头焖蛋的做法图解8

8/8. 炖半小时,就可以吃啦!吃之前把八角桂皮捞出来,免得泡久了抢了主菜的味道。加了郫县豆瓣的菜颜色漂亮,盖着盖子炖的肉,入味好,熟的快。中途不用翻动,因为用的炖锅很厚,基本不会粘锅,这样芋头熟透了还有很完整的形状,不会把边边角角都炖掉,汤也不会糊。
按照以上方法出来的菜,肉块儿软烂,芋头解腻,卤蛋入味,就营养来讲很好的配搭。讲究的话吃之前撒点儿小葱花儿,一个蛋加点儿汤就可以吃一碗饭呢!

小窍门

这个菜谱不专业,但是按照步骤来就没问题。调味料的多少没经验的大家可以一点点的加,反正操作的时间长!肉煸的时候不要煸太狠了,口感不好,表面变色即可加酱油继续后面的步骤了。

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营养信息

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  • 红烧肉炖芋头焖蛋热量3604 千卡
  • 脂肪174.93 克
  • 蛋白质71.27 克
  • 碳水化合物250.6 克
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