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榄油孜然黄金豆腐

榄油孜然黄金豆腐

紫绫罗

紫绫罗

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主料
豆腐350克橄露橄榄油适量大蒜1粒
八角茴香1个青麻椒3克干辣椒3个
生姜1片大葱一段小茴香一小把
食盐5克白砂糖3克孜然粉适量
500毫升

榄油孜然黄金豆腐的做法,共14个步骤

榄油孜然黄金豆腐的做法图解1

1/14. 备好食材:南豆腐一块(350g),煮料(葱姜蒜、八角、青麻椒)

榄油孜然黄金豆腐的做法图解2

2/14. 豆腐片成厚约1cm的均等片儿,放入加了水的锅中,放入煮料,开中火进行熬煮~

榄油孜然黄金豆腐的做法图解3

3/14. 约3分钟后入食盐和白砂糖继续烹煮2分钟~

榄油孜然黄金豆腐的做法图解4

4/14. 关火,小心捞出豆腐片,入清水激一下~

榄油孜然黄金豆腐的做法图解5

5/14. 大蒜切片,煮好的豆腐切1cm见方的小丁~

榄油孜然黄金豆腐的做法图解6

6/14. 起平底不粘锅,小火加热,入橄榄油适量,润滑锅底~

榄油孜然黄金豆腐的做法图解7

7/14. 煸香葱姜蒜及辣椒、青麻椒~

榄油孜然黄金豆腐的做法图解8

8/14. 然后倒入豆腐丁,进行颠勺(千万不要翻动,这样容易翻碎豆腐)~

榄油孜然黄金豆腐的做法图解9

9/14. 约1分钟颠勺一次~

榄油孜然黄金豆腐的做法图解10

10/14. 煎至四面金黄时加入切好的小茴香颠勺~

榄油孜然黄金豆腐的做法图解11

11/14. 撒入孜然碎继续颠勺翻动~

榄油孜然黄金豆腐的做法图解12

12/14. 煸出香味后关火起锅,金黄金黄的,是不是很应秋景呢?嘻嘻*^_^*

榄油孜然黄金豆腐的做法图解13

13/14. 美美地装盘呈上,外脆里嫩,鲜辣入味儿,味道好极了\^O^/~

榄油孜然黄金豆腐的做法图解14

14/14. 大家喜欢吗?*^_^*

小窍门

1.豆腐用料煮后非常入味儿,鲜辣五香;
2.煎豆腐时一定不能用锅铲翻动,颠勺不仅能保持豆腐完整性,还能更好地均匀煎至四面~

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营养信息

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  • 榄油孜然黄金豆腐热量574 千卡
  • 脂肪20.95 克
  • 蛋白质32.12 克
  • 碳水化合物239.27 克
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