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黑椒牛柳

黑椒牛柳

hngtanye

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主料
牛柳300克嫩肉粉1克
辅料
杭椒适量洋葱适量料酒30毫升
黑胡椒3克蚝油60毫升清水100毫升
适量老抽3毫升白糖1克
水淀粉30毫升

黑椒牛柳的做法,共4个步骤

黑椒牛柳的做法图解1

1/4. 将牛柳先切成0.5厘米厚的片,再切成长5厘米,宽0.5厘米的条(切肉时,要先垂直于肉的纹理下刀,先切成片,再改刀切成条。切牛肉千万不要顺丝切,否则肉炒出来,口感不好,也不容易嚼烂)。放入碗中,倒入料酒和嫩肉粉(嫩肉粉做出的牛柳口感软嫩,但一定不要贪多,宁少勿多,否则肉就烂在锅里了,很碎口感差),搅匀后腌制5分钟

2/4. 杭椒洗净去蒂,斜切成5厘米长的段

3/4. 锅中倒入油大火加热,至油8成热时倒入牛柳,用铲子迅速滑散。看到牛柳变色后捞出备用

4/4. 继续加热锅中的底油,放入洋葱丝和杭椒,倒入黑胡椒(做黑椒牛柳,最好选择用黑椒碾碎,这样味道才浓。袋装的黑胡椒粉,口味就差了一些),蚝油和清水,煮约10秒钟,将牛柳倒回锅中,调入盐,老抽和糖搅匀,最后淋入水淀粉勾芡即可

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营养信息

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  • 黑椒牛柳热量377 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质29.8 克
  • 碳水化合物34.2 克
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