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炸茄盒

炸茄盒

不吃肉肉金瘦瘦

不吃肉肉金瘦瘦

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主料
长茄子1个鸡蛋1枚五花肉馅100克
适量适量适量
料酒适量花椒粉1勺生抽半勺
面粉5勺生粉5勺

炸茄盒的做法,共7个步骤

炸茄盒的做法图解1

1/7. 茄子切成这样的薄片,两片是连着的,中间不要断开。削皮与否都可以。切好后撒一勺盐腌制15-30分钟。腌制过程不能省略。

炸茄盒的做法图解2

2/7. 同时准备内馅。猪肉馅、姜末、葱末、一勺盐、一勺花椒粉、一勺料酒、半勺生抽,抓匀。

炸茄盒的做法图解3

3/7. 茄子挤干水分,塞入肉馅,尽量不要超过茄子边缘。

炸茄盒的做法图解4

4/7. 鸡蛋打散,加入1-2勺盐、5勺面粉、5勺生粉,加入少许水,调成浓度和蜂蜜差不多的面浆。

炸茄盒的做法图解5

5/7. 油锅坐热,把茄盒裹一圈面浆后下锅。

炸茄盒的做法图解6

6/7. 两面煎至金黄色,捞出控会儿油。金黄色即可,茄盒很容易熟的。

炸茄盒的做法图解7

7/7. 摆盘出锅!可以撒点椒盐调味,趁热吃噢,容易蔫的很!

小窍门

面浆的浓度很重要,宁可稍稠也不过稀。
如果要尽量酥脆,可以吃之前再炸一遍至深黄色。

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营养信息

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  • 炸茄盒热量1403 千卡
  • 脂肪20.91 克
  • 蛋白质41.66 克
  • 碳水化合物265.22 克
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