主料 | ||
蛋黄4个 | 米饭1碗半 | 橄榄油10克 |
盐1克 | 虾皮20克 | 瑶柱20克 |
虾IO只 | 西兰花2朵 |
1/11. 所有材料准备好
2/11. 材料准备好,瑶桂浸泡撕成丝。
虾洗干净去了虾线之后备用。
3/11. 鸡蛋分离出蛋黄,蛋黄中加入盐拌匀,
4/11. 蛋黄与米饭拌匀,让米饭全部吸收蛋黄。
5/11. 电烤炉预热之后,倒入橄榄油。
用刷子刷匀
6/11. 先把虾放进烤炉先煎,煎到六成熟的时候把它移到烤炉的右边,
7/11. 加入橄榄油,放入瑶柱虾皮炒三分钟后,都移到烤炉的右边,非常方便,不用承到碟子里,移到一边省事多了,但要注意翻拌不能煎太干
8/11. 再加入橄榄油,倒入泡过蛋黄的米饭拌匀,一边炒一边翻拌,让每颗米都包着蛋黄,被蛋黄包围着。同时也把西兰花放入烤炉,最后就可以混合瑶柱虾皮再炒一下
9/11. 香浓的蛋黄炒,米粒金黄金黄的, 还有瑶柱和虾皮的咸鲜。这咸鲜与新鲜的虾肉一相遇,碰撞出美味的火花。
10/11. 也有点像黄金沙滩的意境,踏着沙粒漫步,不少心踩到了小虾~~
11/11. 这可是小朋友最喜欢的西餐呵