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南瓜戚风蛋糕

南瓜戚风蛋糕

青水zy

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南瓜营养价值非常高,含有人体所需的多种氨基酸和儿童必需的组氨酸 ,维生素A含量居众瓜之首,是一种老少皆宜的瓜果。秋冬季节天气候干燥,感冒多发,多吃南瓜可以有效缓解干燥症状,增强机体免疫能力。这款南瓜戚风蛋糕,口感细腻绵软,颜值也很棒哦!喜欢的朋友试试吧。
主料
低粉90克玉米油45克砂糖(蛋白糊30克、蛋黄糊20克)50克
南瓜泥100克鸡蛋5个柠檬汁几滴
模具:三能8寸中空模具适量

南瓜戚风蛋糕的做法,共13个步骤

南瓜戚风蛋糕的做法图解1

1/13. 南瓜切簿片入带盖子的容器中,微波炉高火加热6分钟左右,看量的多少决定时间。用料理机打成泥,取100克备用。

南瓜戚风蛋糕的做法图解2

2/13. 把蛋白和蛋黄分离,蛋白盆要保证无水无油,蛋黄加入白糖用打蛋器轻轻打散。

南瓜戚风蛋糕的做法图解3

3/13. 加入玉米油泥搅拌均匀

南瓜戚风蛋糕的做法图解4

4/13. 加入南瓜泥搅拌均匀

南瓜戚风蛋糕的做法图解5

5/13. 筛入低粉搅拌均匀

南瓜戚风蛋糕的做法图解6

6/13. 打发蛋白:加几滴柠檬汁,用打蛋器把蛋白打到呈鱼眼泡状的时候,加入1/3的细砂糖,继续搅打到蛋白开始变浓稠,呈较细腻泡沫时,再加入1/3糖。到蛋白比较浓稠,表面出现纹路的时候,加入剩下的1/3糖。蛋白能拉出一个短小直立的尖角,就达到了干性发泡的状态,可以停止搅打了。

南瓜戚风蛋糕的做法图解7

7/13. 盛1/3蛋白到蛋黄糊中。用橡皮刮刀“J”字形轻轻翻拌均匀。

南瓜戚风蛋糕的做法图解8

8/13. 混合好的蛋糊非常细腻

南瓜戚风蛋糕的做法图解9

9/13. 将蛋糕糊倒入模具,用手端住模具在桌上震两下,把内部的大气泡震出来。

南瓜戚风蛋糕的做法图解10

10/13. 放入预热好的烤箱中,150度烤制50分钟即可。

南瓜戚风蛋糕的做法图解11

11/13. 出炉后震几下,倒扣晾凉。

南瓜戚风蛋糕的做法图解12

12/13. 晾凉后脱模,四周和底部可以用手轻轻扳开脱模,烟囱部分可以借助小的脱模刀脱离,然后翻过来底部朝上,漂亮的南瓜戚风!

南瓜戚风蛋糕的做法图解13

13/13. 细腻柔软,非常好吃!

小窍门

1、喜欢吃甜再加10克糖,南瓜泥本身就甜我觉得这个甜度正好。
2、南瓜泥可以多做点,用不完直接和面做南瓜馒头营养又健康。

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营养信息

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  • 南瓜戚风蛋糕热量853 千卡
  • 脂肪110.51 克
  • 蛋白质23.47 克
  • 碳水化合物91.55 克
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