| 主料 | ||
| 低筋面粉500克 | 水1000克 | 玉米粉80克 |
| 盐适量 | 章鱼适量 | 熟玉米粒适量 |
| 包菜适量 | 海苔丝适量 | 海苔粉适量 |
| 沙拉酱适量 | 番茄酱适量 | 肉松适量 |
章鱼小丸子的做法，共6个步骤
1/6. 把锅预热，刷上油倒入面糊7分满
2/6. 煎出型
3/6. 放入包心菜，玉米粒？，章鱼
4/6. 定型之后翻过来，直到金黄色
5/6. 重复动作，中途没油再加油
6/6. 摆盘成功
点赞(987)
分享到：
章鱼小丸子的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11510人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 章鱼小丸子热量3110 千卡
- 脂肪96.38 克
- 蛋白质62.2 克
- 碳水化合物252.11 克
相关知识
- 1甘蓝主要价值_甘蓝挑选方法_甘蓝食物营养成分
- 2紫椰菜的选购技巧_紫甘蓝的存储_紫甘蓝的烹饪小技巧
- 3面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 4面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 5番茄酱的选购_番茄酱的存储_番茄酱的食用方法
- 6番茄酱的功效与作用_番茄酱的营养价值
- 7肉松的选购_肉松的保存方法_肉松的制作技巧
- 8肉松的功效与作用_肉松的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 9沙拉酱的功效与作用_沙拉酱的选购技巧_沙拉酱的制作技巧
- 10沙拉酱怎么吃
- 11丸子的功效与作用_如何挑选_保存方法_制作技巧
- 12炸萝卜丸子是哪个地方的菜
- 13减肥丰胸食品 玉米粉丰胸
- 14玉米粉燕麦瘦身餐 初秋多吃狂甩肉美食
- 15章鱼的选购_章鱼的存储_章鱼的食用方法_章鱼的制作技巧
- 16章鱼的功效与作用_章鱼的营养价值
吃丸子
吃章鱼100克，热量135千卡
相当于柔软体操29分钟消耗的热量...
吃低筋面粉100克，热量354千卡
相当于安装雨水槽59分钟消耗的热量...
炖排骨
牛肉汤
佛跳墙
东坡肉
臭豆腐
东安子鸡
麻酱豆角
麻辣香锅
排骨汤
辣白菜
珍珠丸子
卤牛肉
