每次上班乏味时，想想中午带的便当，总有一种幸福感，和同事一块分享，心情才会更快乐。
| 主料 | ||
| 米饭100克 | 紫菜三条 | 鸡蛋两个 |
| 玉米些许 | 西红柿半个 | 生菜三片 |
| 丘比沙拉汁些许 | 番茄酱些许 | |
爱心便当的做法，共1个步骤
1/1. 水煮玉米，水煮沸后小火6-8min，和切成丁的西红柿，生菜混合加入沙拉汁
2.煮熟米饭，放到三角模具里定型，在周围包上紫菜
3.鸡蛋煎成饼，切好，挤上番茄酱即可。
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营养信息
详细信息>>- 爱心便当热量1008 千卡
- 脂肪63.8 克
- 蛋白质32.78 克
- 碳水化合物100.44 克
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吃紫菜100克，热量35千卡
相当于俯卧撑4分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于看电影115分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于单板滑雪15分钟消耗的热量...
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