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蒜香黄金猪排

蒜香黄金猪排

清晨曳雨

清晨曳雨

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主料
里脊肉3块鸡蛋1个包菜6片
面粉半汤碗面包糠一汤碗蒜头3颗
食用油适量适量料酒少量
生抽少量鸡精少量

蒜香黄金猪排的做法,共8个步骤

蒜香黄金猪排的做法图解1

1/8. 准备好食材。
鸡蛋打发,包菜切丝,蒜头切末。

蒜香黄金猪排的做法图解2

2/8. 里脊肉切片(不厚于1cm),用刀背拍松,拍薄。

蒜香黄金猪排的做法图解3

3/8. 猪排腌制,放盐,鸡精,料酒,生抽,蒜末,涂抹均匀后用保鲜膜盖起放冰箱入味。可以早上腌制中午炸,或者晚上炸都可以。

蒜香黄金猪排的做法图解4

4/8. 取锅倒入油,量至少要可以没过猪排,开火加热。
猪排取出,拍掉蒜末,蘸面粉,薄薄一层即可。

蒜香黄金猪排的做法图解5

5/8. 蘸蛋液。

蒜香黄金猪排的做法图解6

6/8. 裹上面包糠。

蒜香黄金猪排的做法图解7

7/8. 用筷子插到油里,筷子四周有密集小泡,调中小火,把猪排放进去,面包糠慢慢从白色变浅黄,再变金黄可捞出。(切不可大火,外皮一下子炸焦)

蒜香黄金猪排的做法图解8

8/8. 按喜好个人切开即可。配点包菜丝解油腻。

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营养信息

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  • 蒜香黄金猪排热量2194 千卡
  • 脂肪121.92 克
  • 蛋白质57.52 克
  • 碳水化合物229.99 克
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