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营养蔬菜鸡肉面条

营养蔬菜鸡肉面条

蓉蓉宝贝

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宝宝现在11个月了,老早就添加面条了,一直没有时间拍照分享哦,今天给宝宝做了她最经常吃的蔬菜鸡肉营养面条,宝宝很爱吃呢~
主料
胡萝卜适量鸡胸肉一小块油菜两片叶
紫甘蓝一片叶
辅料
适量适量

营养蔬菜鸡肉面条的做法,共14个步骤

1/14. 配料都准备好咯,大葱,鸡肉,菜末,胡萝卜泥,

2/14. 大葱切成细末

3/14. 青菜切成末

营养蔬菜鸡肉面条的做法图解4

4/14. 青菜切成细末

营养蔬菜鸡肉面条的做法图解5

5/14. 青菜切成细末

6/14. 鸡肉切成末

营养蔬菜鸡肉面条的做法图解7

7/14. 鸡胸肉剁碎成肉糜

8/14. 锅里放一点点油,宝宝用的小勺大概一勺的量吧

9/14. 锅里放入一点点花生油,宝宝用的小勺大概一勺的量

10/14. 看看

11/14. 开火,有稍微一热就放入葱花和青菜翻炒,一定要注意火候,因为油很少,一不注意就会糊锅的,翻炒一会感觉菜变软了就注入适量开水

12/14. 水开后放入胡萝卜泥,在等水开把鸡肉用小勺一点点的放进去,做成像小丸子一样的就可以

13/14. 看到鸡肉了吗,就这么小就可以了,不要太大了,不然不好碾碎

营养蔬菜鸡肉面条的做法图解14

14/14. 大功告成,盛在碗里就可以给宝宝吃了,不过要把鸡肉用小勺碾碎再给她哦,因为宝宝没有几颗牙,她还不会嚼烂肉类的食物呢~

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营养信息

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  • 营养蔬菜鸡肉面条热量434 千卡
  • 脂肪1.72 克
  • 蛋白质24.55 克
  • 碳水化合物19.42 克
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