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跷脚牛肉

跷脚牛肉

胖大奕瘦不下去

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朋友开了一个跷脚牛肉的小食店吃过几次不能忘怀尤其是在寒冷的冬季对于辛苦一天能喝上一口热汤的宋先森尤其幸福!慢慢做起来~
主料
牛肚半斤牛百叶半斤牛骨半根
牛里脊1斤八角2个桂皮1块
小茴香1茶匙草果2个砂仁2个
丁香10粒香叶2片白胡椒1茶匙
荜拨3个白芷片3片三奈3片
白蔻4个辣椒面1汤匙冰糖4个
适量

跷脚牛肉的做法,共8个步骤

跷脚牛肉的做法图解1

1/8. 准备调料放在一起

跷脚牛肉的做法图解2

2/8. 做成两个调料包待用

跷脚牛肉的做法图解3

3/8. 牛骨牛肉放热水焯一遍去脏,再加水烧开转小火,加入调料包炖煮大约50分钟。

跷脚牛肉的做法图解4

4/8. 牛肚我放在高压锅中40分钟压熟~也可以跟骨头一起炖煮。

跷脚牛肉的做法图解5

5/8. 压熟的牛肚放入炖煮骨头和肉的砂锅汤锅中。根据自己的口味加入盐,持续炖煮40分钟。

跷脚牛肉的做法图解6

6/8. 出锅前2分钟加入牛百叶,白菜叶,稍微烫熟。出锅。

跷脚牛肉的做法图解7

7/8. 将香油、小红绿辣椒切碎、蒜茸、盐、味精(根据需要加入蚝油)做成油碟蘸料。

跷脚牛肉的做法图解8

8/8. 我们不吃香菜,所以出锅后可以根据自己的口味加葱和香菜食用。

小窍门

1、葱,香菜可以适量加,味道更棒;
2、也可以用辣椒面、花生碎等做干碟蘸料
3、如果时间充足可以用一直炖煮不用高压锅,但是牛肚不好熟,为了省事我用了高压锅;
4、可以加任何自己喜欢的蔬菜进去;

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营养信息

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  • 跷脚牛肉热量3876 千卡
  • 脂肪39.98 克
  • 蛋白质116.72 克
  • 碳水化合物406.75 克
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