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经典早餐—烧饼里脊鸡蛋

经典早餐—烧饼里脊鸡蛋

常知常味

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我的家人很爱吃烧饼里脊加蛋,作为一个传统的小吃和早点,方便、快捷也跟美味同等重要。而很多黑心早点铺用劣质合成肉制作冷冻里脊串,确实很让人不能接受。今天我就给大家推荐自己在家制作小吃里脊肉的方法,当然咱们在家肯定真才实料。这个房子里的烧饼是我自己做的,如果需要或者喜欢看烧饼制作的朋友,可以看我上一个菜谱,详细讲解了麻将烧饼和油酥椒盐烧饼的做法。当然,如果觉得麻烦,外面买现成的烧饼也很方便。
主料
鸡蛋2只里脊肉200克生抽一小勺
料酒一小勺食用油适量黑胡椒(或胡椒粉)少许
五香粉一小勺烧饼2个甜面酱适量
辣酱(可不加)适量

经典早餐—烧饼里脊鸡蛋的做法,共10个步骤

经典早餐—烧饼里脊鸡蛋的做法图解1

1/10. 里脊肉选一小块就好,不用太多,用梅条部分也可。

经典早餐—烧饼里脊鸡蛋的做法图解2

2/10. 肉放进塑料袋或保鲜膜冷冻1小时,让肉稍有冻住的硬度,一会儿方便切薄片。这是冻成后的状态,有些僵硬但能切动。

经典早餐—烧饼里脊鸡蛋的做法图解3

3/10. 把冰冻的肉切成薄片,尽可能的薄,不要粘连z

经典早餐—烧饼里脊鸡蛋的做法图解4

4/10. 用木槌或刀背或其他工具,轻轻将里脊肉敲扁,一会儿好腌制入味,而且吃起来更嫩。

经典早餐—烧饼里脊鸡蛋的做法图解5

5/10. 敲后里脊肉的状态,薄但是有些起劲。

经典早餐—烧饼里脊鸡蛋的做法图解6

6/10. 加入配料表中的油、胡椒、生抽、料酒、五香粉,用手混合均匀。

经典早餐—烧饼里脊鸡蛋的做法图解7

7/10. 如果第二天吃,可盖上保鲜膜直接冷藏。也可腌制15分左右直接煎制。

经典早餐—烧饼里脊鸡蛋的做法图解8

8/10. 锅中放少量油,中火煎熟制两面有点焦焦的,不要放盐。

经典早餐—烧饼里脊鸡蛋的做法图解9

9/10. 烧饼切记。涂一些甜面酱,口重多放,不爱太咸少放,喜欢辣可以刷一点辣椒酱。

经典早餐—烧饼里脊鸡蛋的做法图解10

10/10. 煎鸡蛋就不用说了,大家肯定比我煎的好,把里脊和鸡蛋夹入烧饼即可。

小窍门

争取不吃或少吃卫生不达标的早餐摊,容易导致腹泻,而且非常不健康。这个方子烧饼可以买,肉可以提前腌制,所以睡前都弄好,第二天一早非常简单快手,就做好啦。
喜欢做烧饼的可以关注我,同时有其他方子介绍了烧饼做法,谢谢大家。

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营养信息

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  • 经典早餐—烧饼里脊鸡蛋热量1776 千卡
  • 脂肪114.23 克
  • 蛋白质41.56 克
  • 碳水化合物176.93 克
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