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蒜香烧茄子

蒜香烧茄子

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主料
圆茄子1个西红柿1个大蒜5瓣
葱花适量食用油适量酱油适量
食盐适量白糖适量鸡精适量

蒜香烧茄子的做法,共8个步骤

蒜香烧茄子的做法图解1

1/8. 准备食材,茄子去皮,洗净滚刀切块,西红柿洗净切丁,葱切成葱花,大蒜拍扁切碎。

蒜香烧茄子的做法图解2

2/8. 锅中放入食用油(多放一些,茄子吃油),油热后倒入茄子块煸炒。

蒜香烧茄子的做法图解3

3/8. 煸炒成接近半透明状态(如图)后盛出备用。

蒜香烧茄子的做法图解4

4/8. 用锅中煸炸茄子剩余的油爆香葱花。

蒜香烧茄子的做法图解5

5/8. 放入西红柿丁翻炒出沙。

蒜香烧茄子的做法图解6

6/8. 倒入备好的茄子翻炒均匀。

蒜香烧茄子的做法图解7

7/8. 逐步加入酱油、白糖、食盐、鸡精、蒜末,每次将材料炒匀后再加入下一项翻炒,直至翻炒均匀即可出锅。

蒜香烧茄子的做法图解8

8/8. 成品图。

小窍门

茄子吃油,煸炸茄子要多放油,不然炸不透会有生茄子味儿。

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营养信息

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  • 蒜香烧茄子热量1100 千卡
  • 脂肪103.4 克
  • 蛋白质23.2 克
  • 碳水化合物177.6 克
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