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萝卜丝鱼汤

萝卜丝鱼汤

surcehe27

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周末去城郊走走,在农庄钓鱼、地里拔萝卜,新鲜有机蔬菜非常的甜。把整条鱼带回来,把鱼头鱼尾用来煲汤,加上新鲜萝卜丝。做成了一道非常简单,又符合冬天的滚汤。没用任何调料,原汁原味鲜甜美味。
主料
鱼头1个鱼尾1条白萝卜800克
辅料
花生油3毫升4克香葱10克
生姜5克生抽2毫升料酒2毫升

萝卜丝鱼汤的做法,共7个步骤

萝卜丝鱼汤的做法图解1

1/7. 准备食材:鱼头、鱼尾、白萝卜;

萝卜丝鱼汤的做法图解2

2/7. 鱼头、鱼尾,洗净沥干水,放盐、油、料酒、生抽腌制5分钟;

萝卜丝鱼汤的做法图解3

3/7. 利用腌制鱼的时间,把白萝卜去皮刨成丝;PS:刀工好的,可以切成丝

萝卜丝鱼汤的做法图解4

4/7. 热锅,倒油,把腌制好鱼头鱼尾加一点生姜丝煎至金黄;

萝卜丝鱼汤的做法图解5

5/7. 砂锅水烧开,放入煎至好的鱼头鱼尾,煲5分钟;

萝卜丝鱼汤的做法图解6

6/7. 再把萝卜丝加入,继续煲3分钟;

萝卜丝鱼汤的做法图解7

7/7. 放盐、香菜,稍微拌均即可。

小窍门

1.可以买鱼头煲汤,不需要鱼尾;
2.萝卜丝要细,可以先煲鱼,再放萝卜丝;
3.砂锅煲的汤比较好喝。

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营养信息

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  • 萝卜丝鱼汤热量1618 千卡
  • 脂肪15.1 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物2.73 克
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