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红烧比目鱼

红烧比目鱼

王桃子

王桃子

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主料
比目鱼适量
辅料
适量黄酒适量生抽适量
白糖适量适量适量
大蒜适量

红烧比目鱼的做法,共7个步骤

红烧比目鱼的做法图解1

1/7. 比目鱼去掉头和内脏,去鳞,加入料酒、葱、姜,腌制15分钟

红烧比目鱼的做法图解2

2/7. 用厨房纸吸干水分

红烧比目鱼的做法图解3

3/7. 起油锅,大火加入比目鱼,稍微煎一下翻面

红烧比目鱼的做法图解4

4/7. 两面煎至微微焦黄

红烧比目鱼的做法图解5

5/7. 把两片鱼分开一点,加入葱、姜、蒜、花椒炒香,然后加入黄酒、生抽、白糖、盐

红烧比目鱼的做法图解6

6/7. 加入刚刚没过鱼身的开水,加盖小火炖煮10分钟,然后开盖大火收汁

红烧比目鱼的做法图解7

7/7. 出锅前,加入青蒜,即成

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营养信息

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  • 红烧比目鱼热量660 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物0 克
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