| 主料 | ||
| 比目鱼3条 | 生姜适量 | 葱花适量 |
| 辣椒适量 | 老抽适量 | 料酒适量 |
| 醋适量 | 红糖适量 | 盐适量 |
| 味精适量 | 蒜头适量 | 海鲜酱适量 |
红烧比目鱼的做法，共4个步骤
1/4. 比目鱼颜色深的一面剥皮 另一面刮鱼鳞 洗净吹干
2/4. 油热后 爆香生姜 葱花 辣椒 加入料酒 蒜头 老抽 醋 糖 海鲜酱 盐 味精 做成汤料
3/4. 鱼下汤料 煮沸 闷锅十分钟
4/4. 起锅装盘 撒葱花
点赞(3570)
分享到：
腰果鸡丁的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11960人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 红烧比目鱼热量2048 千卡
- 脂肪58.21 克
- 蛋白质57.54 克
- 碳水化合物296.48 克
相关知识
- 1比目鱼的功效与作用_营养价值_食用方法_食用禁忌_适合体质
- 2比目鱼的选购技巧_比目鱼的保存方法
- 3葱花的营养价值_葱花的食用禁忌_适用人群_选购技巧
- 4炒菜放葱花可有效调理冬季感冒饮食之道
- 5红糖的选购技巧_红糖的存储_红糖的食用方法
- 6红糖的功效与作用_红糖的营养价值_红糖的适合体质
- 7辣椒的选购技巧_辣椒的制作技巧_辣椒的食用方法_辣椒的储存方法
- 8辣椒的功效与作用_辣椒的营养价值_辣椒的适合体质_辣椒的适用人群
- 9老抽的营养价值_老抽的适用人群_如何挑选老抽_老抽的储存方法
- 10大腿肌肉萎缩老抽筋的办法是什么 大腿肌肉萎缩如何锻炼恢复呀
- 11料酒的功效与作用_料酒的营养价值_料酒的食用方法
- 12禁酒者不用忌料酒饮食禁忌
- 13目鱼制作方法_半滑舌鳎主要价值
- 14比目鱼有什么食用价值常吃可有补虚益气之功效
- 15生姜的选购_生姜的存储_生姜的制作技巧
- 16生姜的营养价值_生姜的适合体质_生姜的食用禁忌
- 17蒜头的选购技巧_蒜头的制作技巧_蒜头的食用方法
- 18蒜头的功效与作用_蒜头的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 19味精的选购_味精的存储_味精的食用方法
- 20味精的功效与作用_味精的营养价值_味精的营养成分
吃葱花
吃红糖100克，热量372千卡
相当于柔软体操80分钟消耗的热量...
吃目鱼100克，热量83千卡
相当于接吻83分钟消耗的热量...
糖醋鱼
麻辣豆腐
茶叶蛋
生蚝
固元膏
芙蓉虾
红烧茄子
辣子鸡
青椒炒鸡蛋
皮蛋瘦肉粥
荷塘小炒
八宝粥
