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红烧比目鱼

红烧比目鱼

大轩轩妈

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主料
比目鱼两条葱,姜,蒜适量番茄酱一勺
生抽一勺老抽一勺半勺
味精半勺白糖5克料酒3勺
面粉适量

红烧比目鱼的做法,共9个步骤

红烧比目鱼的做法图解1

1/9. 比目鱼去内脏,去鳞后,我为了省油,一条鱼分成两到三段

红烧比目鱼的做法图解2

2/9. 葱切段,姜和蒜切片,备用

红烧比目鱼的做法图解3

3/9. 鱼段沾上薄薄的面粉

红烧比目鱼的做法图解4

4/9. 热锅凉油,油三成热的时候,煎鱼段,煎到两面金黄

红烧比目鱼的做法图解5

5/9. 花椒炝锅,炸出香味后,把花椒捞出

红烧比目鱼的做法图解6

6/9. 放大料,出香味后,放一勺番茄酱,煸出红油

红烧比目鱼的做法图解7

7/9. 番茄酱煸出红油后,把葱姜蒜放入,煸香

红烧比目鱼的做法图解8

8/9. 倒入一勺老抽,一勺生抽,半勺耗油,倒入鱼后放三勺料酒,加水没过鱼就好,半勺盐,半勺味精,大火烧开后,小火入味

红烧比目鱼的做法图解9

9/9. 大概10分钟,收到汤汁浓稠,加香油,可以出锅了

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营养信息

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  • 红烧比目鱼热量1821 千卡
  • 脂肪5.47 克
  • 蛋白质49 克
  • 碳水化合物252.8 克
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