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香菇油菜

香菇油菜

小米津朴

小米津朴

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香菇油菜属于“淮阳菜”口味我觉得很大众又不失独特,我喜欢用蚝油烹调菜,这道菜也是蚝油做的。
主料
油菜10颗香菇7朵蚝油1大勺
白糖1小勺生抽1勺盐(焯油菜)1小勺
大蒜两瓣淀粉少许

香菇油菜的做法,共9个步骤

香菇油菜的做法图解1

1/9. 近图镇楼

香菇油菜的做法图解2

2/9. 油菜择好洗干净备用
香菇切花刀

香菇油菜的做法图解3

3/9. 油菜过水,水里加盐

香菇油菜的做法图解4

4/9. 蒜切沫

香菇油菜的做法图解5

5/9. 香菇取下来的碎香菇备用

香菇油菜的做法图解6

6/9. 锅里热油爆香蒜末

香菇油菜的做法图解7

7/9. 把蚝油倒进去,放进香菇翻炒,加水没过香菇,味极鲜和老抽来一点

香菇油菜的做法图解8

8/9. 油菜摆好盘后,香菇勾芡

9/9. 勾好芡的香菇浇在油菜上就可以了

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营养信息

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  • 香菇油菜热量544 千卡
  • 脂肪15.01 克
  • 蛋白质21.46 克
  • 碳水化合物230.75 克
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