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牛奶燕麦蛋羹

牛奶燕麦蛋羹

舒舒的厨房24

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主料
Myllyn Paras完整谷粒燕麦片30克鸡蛋2个芒果适量
辅料
牛奶200克白糖20克火龙果适量

牛奶燕麦蛋羹的做法,共9个步骤

牛奶燕麦蛋羹的做法图解1

1/9. 准备好食材。

牛奶燕麦蛋羹的做法图解2

2/9. 把鸡蛋打散。

牛奶燕麦蛋羹的做法图解3

3/9. 把白糖放到锅中,倒入牛奶加热。

牛奶燕麦蛋羹的做法图解4

4/9. 冲入鸡蛋中,搅拌均匀。

牛奶燕麦蛋羹的做法图解5

5/9. 拿两个容器,放入Myllyn Paras完整谷粒燕麦片。

牛奶燕麦蛋羹的做法图解6

6/9. 倒入蛋液。

牛奶燕麦蛋羹的做法图解7

7/9. 盖上保鲜膜,在上面用牙签扎上约10个小洞。

牛奶燕麦蛋羹的做法图解8

8/9. 锅中入水烧开,放入鸡蛋液大火10分钟。

牛奶燕麦蛋羹的做法图解9

9/9. 切好芒果和火龙果放在蒸好的蛋羹上。

小窍门

1、牛奶煮热加到鸡蛋中蛋羹很嫩滑。
2、不要用深的容器蒸蛋羹,浅一点易熟。
3、盖上保鲜膜是防止水蒸汽滴到蛋羹影响美观。

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营养信息

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  • 牛奶燕麦蛋羹热量293 千卡
  • 脂肪9.89 克
  • 蛋白质13.38 克
  • 碳水化合物15.7 克
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