蛋挞
| 主料 | ||
| 挞皮10个 | 蔓越莓6个 | 淡奶油120毫升 |
| 牛奶100毫升 | 绵砂糖25克 | 低筋面粉6克 |
| 蛋黄2个 | ||
蛋挞的做法，共4个步骤
1/4. 面粉，糖，鸡蛋清，奶油，牛奶打出来盛在碗里放入蛋挞皮中
2/4. 如图，只要蛋清
3/4. 蛋液
4/4. 烤箱烤15分钟，200度温度
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吃低筋面粉100克，热量354千卡
相当于仰卧起坐44分钟消耗的热量...
吃蛋黄100克，热量144千卡
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吃牛奶100克，热量42千卡
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