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咸水鸭

咸水鸭

豆粉5573

豆粉5573

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主料
鸭小腿四只三汤勺花椒一汤勺
适量八角三个葱段适量
五香粉适量姜片适量料酒适量

咸水鸭的做法,共8个步骤

1/8. 将买回来的鸭肉洗干净,放在碗里控水,备用。尽量把水分控干

2/8. 准备盐和花椒(比例是二比一),放在铁锅里用中火翻炒。至盐泛黄,花椒变黑为止。

3/8. 准备盐和花椒(比例是二比一),放在铁锅里用中火翻炒。至盐泛黄,花椒变黑为止。

4/8. 将热盐均匀地撒在鸭肉内外,用手搓,多搓几遍,然后用保鲜袋把鸭肉裹紧包好放入冰箱(冷藏)

5/8. 在冰箱内六个小时取出,然后挂在阴凉通风处风干,风干六个小时即可。

6/8. 将腌制好的鸭腿轻微冲下水。准备葱段、姜片、五香粉,(盐和花椒就不用放了)将所有材料放入锅里加水,水要稍微没过鸭肉。

7/8. 开火,大火先煮十分钟然后停十五分钟(要盖着盖子闷),当中翻个身然后再煮十分钟关火即可。

8/8. 待冷却后,将鸭肉切片装盘浇上汤即可。

小窍门

做咸水鸭的原料很重要,鸭太嫩太老都不行,建议直接买鸭腿。
体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。
鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。

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营养信息

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  • 咸水鸭热量123 千卡
  • 脂肪17.52 克
  • 蛋白质24.6 克
  • 碳水化合物249.61 克
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