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红烧鲈鱼

红烧鲈鱼

疯兔子

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鲈鱼不止是清蒸美味,红烧也很棒!
主料
鲈鱼一条一根一块
大蒜五瓣辣椒两个八角两个
料酒适量适量白糖两小勺
味极鲜两勺生抽一勺老抽一勺
食用油适量适量

红烧鲈鱼的做法,共6个步骤

红烧鲈鱼的做法图解1

1/6. 鲈鱼清理干净后用刀在鱼两面合划三刀(注意不要划太深,以免煎鱼的时候鱼散掉),撒适量盐,料酒,胭脂15分钟。

红烧鲈鱼的做法图解2

2/6. 腌制鱼的过程中准备调味料,葱切断,姜切片,蒜一切为二,辣椒(喜欢辣一点的可以多放几个辣椒),八角等放在一起。

红烧鲈鱼的做法图解3

3/6. 锅内热油(倒油前可以先用姜片均匀的涂抹锅底,这样煎鱼时不爱粘锅),油热后,将腌制好的鲈鱼煎至两面金黄。

红烧鲈鱼的做法图解4

4/6. 煎好的鱼挪到一侧,将所有调味料放入锅内,用煎鱼剩下的油炒至出香味。

红烧鲈鱼的做法图解5

5/6. 倒入适量温水,没过鱼半面即可(炖制时记得翻面),加入味极鲜,生抽,老抽,糖,醋等调味料,大火炖制,收汁。

红烧鲈鱼的做法图解6

6/6. 收汁一定不要全部收干,留少许,出锅时浇在鱼表面,香味袭人的红烧鲈鱼就做好啦!

小窍门

因为味极鲜,生抽,老抽都有咸味,所以盐不要放太多,以免过咸。
喜欢香菜的可以在出锅后切点香菜撒在表面,香味更浓。

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营养信息

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  • 红烧鲈鱼热量2253 千卡
  • 脂肪122.6 克
  • 蛋白质71.43 克
  • 碳水化合物333.13 克
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