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左宗棠鸡

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晓菜料理学院

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左宗棠鸡(英文名:General Tso’s Chicken或Governor Tsos Chicken)也称为左公鸡。1952年由彭长贵创制,托名左宗棠,其实与清末将领左宗棠没有直接关系。
1952年,美国太平洋第七舰队司令雷德福特访台,台湾负责接待的海军总司令梁序昭,连续三天设宴款待,并请彭长贵掌厨。第三天,为让客人换换口味,厨师灵机一动将鸡肉切成大块,先炸到金黄半焦状,再下酱汁佐料,炒成一道新菜。雷德福特品尝后询问菜名,彭长贵随口起名:“左宗棠鸡”
1973年,彭长贵赴美国开办彭园餐厅。一次美国前国务卿基辛格,在彭园宴客吃过“左宗棠鸡”后赞不绝口。此事经《华盛顿邮报》、《纽约时报》等媒体大幅报道,这道菜因而名气大震,逐渐成为美国人眼里中餐“第一菜”。
左宗棠鸡也是美国民众圣诞节,最受欢迎的中国菜。
主料
鸡腿500克青椒50克红椒50克
辅料
1撮鸡蛋1/2个生粉1茶匙
油(腌鸡肉用)1汤匙食用油100克10克
10克大蒜10克干辣椒2个
料酒1汤匙又伊鲜鲜味酱油1汤匙又伊鲜米醋1汤匙
白糖1茶匙30克水淀粉1汤匙

左宗棠鸡的做法,共12个步骤

左宗棠鸡的做法图解1

1/12. 食材处理:
用刀沿着骨头从肉划下去,直到露出鸡腿骨。

左宗棠鸡的做法图解2

2/12. 将鸡腿骨周围的肉剥离开,用刀背在腿骨靠近末端的位置敲一下,将腿骨敲断。

左宗棠鸡的做法图解3

3/12. 鸡腿去骨以后,将整个鸡腿肉平摊开,将筋膜切断,切成片。

左宗棠鸡的做法图解4

4/12. 鸡腿肉中加入盐搅拌均匀,加入鸡蛋液继续搅拌,加入生粉搅拌均匀,淋上植物油,放入冰箱冷藏腌制2小时。

左宗棠鸡的做法图解5

5/12. 将青椒和红椒切成片。

左宗棠鸡的做法图解6

6/12. 火力调至中高火,加入植物油,待油温升至6成时,放入鸡肉,炸至灰白色。

左宗棠鸡的做法图解7

7/12. 放入青红椒,过油,盛出所有食材,保留锅内油脂。

左宗棠鸡的做法图解8

8/12. 火力调至中高火,放入葱、姜、蒜爆香后,加入干辣椒煸炒出辣味。

左宗棠鸡的做法图解9

9/12. 倒入鸡肉和彩椒,倒入料酒、又伊鲜鲜味酱油、糖翻炒均匀。

左宗棠鸡的做法图解10

10/12. 加入水和米醋,持续翻炒。

左宗棠鸡的做法图解11

11/12. 加入水淀粉,大火收汁至粘稠。

左宗棠鸡的做法图解12

12/12. 装盘。

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营养信息

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  • 左宗棠鸡热量1022 千卡
  • 脂肪25.2 克
  • 蛋白质32 克
  • 碳水化合物58.1 克
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