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快手牛肉末香油拌面

快手牛肉末香油拌面

红颜忆

红颜忆

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吃一顿营养的早餐是打开一天的正确方式,来学一下吧,简单营养好吃
主料
牛肉末350克一小勺洋葱一个
大蒜两个全麦面条300克菠菜100克
酱油3勺麻油2勺胡椒粉2克
辣椒酱2勺

快手牛肉末香油拌面的做法,共6个步骤

快手牛肉末香油拌面的做法图解1

1/6. 锅中倒入清水,煮沸,放入面条,同时热铁锅,倒入一勺植物油,加入肉末,翻炒

快手牛肉末香油拌面的做法图解2

2/6. 加入切碎的洋葱,大火翻炒,至洋葱变软变成棕色。

快手牛肉末香油拌面的做法图解3

3/6. 倒入菠菜,一起翻炒,再加入盐和胡椒粉。出锅,铺在面条上。

快手牛肉末香油拌面的做法图解4

4/6. 将辣椒酱、酱油、麻油拌在一起。

快手牛肉末香油拌面的做法图解5

5/6. 倒入盛着面条的碗中,搅拌。撒上香葱。

快手牛肉末香油拌面的做法图解6

6/6. 这样,一碗香油拌面就做好了,有蔬菜有主食,早餐吃得饱饱的。

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营养信息

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  • 快手牛肉末香油拌面热量837 千卡
  • 脂肪112.04 克
  • 蛋白质39.58 克
  • 碳水化合物164.47 克
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