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鱼松

鱼松

lismu63

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主料
草鱼3斤
辅料
生姜适量料酒适量生抽适量
适量白糖适量

鱼松的做法,共8个步骤

鱼松的做法图解1

1/8. 准备原料,把鱼清理干净,(不要一头一尾,只要中间部分)

鱼松的做法图解2

2/8. 把鱼放入蒸锅,蒸熟

鱼松的做法图解3

3/8. 蒸熟后,把鱼皮鱼刺剃掉

鱼松的做法图解4

4/8. 加适量的料酒,生抽,盐,糖,拌匀

鱼松的做法图解5

5/8. 准备不粘锅,放几片姜擦锅底

鱼松的做法图解6

6/8. 开小火,把拌好的鱼肉倒入锅里,开始翻炒

鱼松的做法图解7

7/8. 这是半干的图片,翻炒的时候注意看有没有鱼刺,这时鱼刺就是白色的,很容易看出来

鱼松的做法图解8

8/8. 大约一小时后,鱼松就好了

小窍门

大家剔鱼刺的时候要仔细了,还有就是给小朋友吃的时候还有检查下有没有鱼刺,炒好的鱼松是金黄色,而鱼刺是白色。
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营养信息

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  • 鱼松热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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