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酸辣蕨根粉

酸辣蕨根粉

明月舞青衣51

明月舞青衣51

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在川南一带,人们偏爱酸辣口味。新鲜小米椒加上黄灯笼、香醋调出的酸辣味可谓是将酸辣体现的淋漓尽致,加上爽滑的蕨根粉。入口微酸,辣而鲜,在夏日里作为开胃菜是再合适不过了。
主料
蕨根粉1把洋葱1/4个红小米椒10克
小葱花2克
辅料
3克鸡粉3克香油10克
红油30克小米椒酸汤150克泡椒藕带适量

酸辣蕨根粉的做法,共7个步骤

酸辣蕨根粉的做法图解1

1/7.
准备材料。小米椒切1cm的小段, 青线椒切小段,洋葱切丝。蕨根粉用清水泡20分钟。

酸辣蕨根粉的做法图解2

2/7. 制作小米椒酸汤:(盐 2克 鸡粉 3克 白糖 3克 泡小米椒水 10克 香醋 30克 辣鲜露 10克 酱油 10克 洋葱丝 10克 红小米椒 10克 青线椒 10克 葱段 1段 水 适量)

1)将所有材料放入锅里,加入清水,大火烧开后转小火,煮20分钟,撇去渣,冷却后即可。

酸辣蕨根粉的做法图解3

3/7. 锅里烧开水,将蕨根粉放入,快速的汆烫。

酸辣蕨根粉的做法图解4

4/7. 捞出,控干水份。

酸辣蕨根粉的做法图解5

5/7. 洋葱丝铺在碗底,放入控干的蕨根粉,加入藕带、红小米椒段。

酸辣蕨根粉的做法图解6

6/7.
小米椒酸汤加入香油、鸡粉,拌匀。

酸辣蕨根粉的做法图解7

7/7. 将小米椒酸汤浇在蕨根粉上,淋上红油,拌匀,点缀小葱花。

小窍门

1、蕨根粉不可泡太久,汆烫太久,否则失去了口感。
2、没有泡椒藕带可以不放。

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营养信息

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  • 酸辣蕨根粉热量518 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物89.54 克
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