乐活精力早餐

1/10. 准备好需要的食材

2/10. 胡萝卜，土豆切成成碎粒，蒜苗切丝

3/10. 盛面粉的碗中加入切好的土豆，胡萝卜，蒜苗，磕入鸡蛋。

4/10. 加水和精盐，顺时针搅拌均匀，调成糊糊状

5/10. 开火热锅，刷上少许植物油，将调好的面糊倒入锅中，小火慢慢煎，时不时的转动锅使之加热均匀

6/10. 煎好一面，再翻过来煎另外一面，煎熟了盛出备用！

7/10. 苹果去皮切成小块，搅拌机中放入纯牛奶和苹果块

8/10. 搅拌机插上电源，打均匀即可

9/10. 火龙果和血橙切去皮切成小块