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爆炒猪肝

爆炒猪肝

Annie

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动物内脏营养很丰富,肝脏中含有丰富的蛋白质 ,猪肝 味 甘 苦 性温和,有补肝 明目 养血 的功效 用于 目赤 浮肿 脚气等症状 爆炒猪肝吃的就是猪肝的鲜嫩可口
主料
猪肝1块青红辣椒各2根适量
生粉适量料酒适量老抽适量
鸡精适量适量葱白半截
小葱3根
辅料
大蒜适量

爆炒猪肝的做法,共9个步骤

爆炒猪肝的做法图解1

1/9. 猪肝用水洗干净 切薄片(越薄越好 炒后会变大)

爆炒猪肝的做法图解2

2/9. 加料酒 淀粉 盐 搅拌均匀 研制10分钟

爆炒猪肝的做法图解3

3/9. 姜蒜切片待用

爆炒猪肝的做法图解4

4/9. 青红辣椒切片 葱切段

爆炒猪肝的做法图解5

5/9. 热锅放多些油 入姜蒜煸炒至出香味

爆炒猪肝的做法图解6

6/9. 下猪肝 翻炒至变色

爆炒猪肝的做法图解7

7/9. 加青红辣椒 葱白段 加盐 鸡精 料酒老抽 翻炒半分钟

爆炒猪肝的做法图解8

8/9. 入小葱段翻炒20秒

爆炒猪肝的做法图解9

9/9. 起锅

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营养信息

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  • 爆炒猪肝热量583 千卡
  • 脂肪7.8 克
  • 蛋白质44.2 克
  • 碳水化合物196.4 克
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