| 主料 | ||
| 西兰花1朵大概250克 | 干虾仁20克 | 香菇6朵 |
| 五花肉少量 | 蒜头一颗 | 盐少量 |
| 味精少量 | 食用油适量 | 番茄适量 |
香菇虾仁炒西兰花的做法，共3个步骤
1/3. 五花肉爆炒至出油，再将虾仁、香菇、蒜一起放进去爆炒
2/3. 配料爆炒到香味出来，再放西兰花，翻炒一会儿后放适量开水，盖上锅盖焖煮至软，放几片番茄(为搭配)快要起锅再下调味料
3/3. 装盘
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营养信息
详细信息>>- 香菇虾仁炒西兰花热量2707 千卡
- 脂肪154.39 克
- 蛋白质33.09 克
- 碳水化合物73.24 克
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